Of, als dat niet helpt, eet een kopje vezels en zemelen, of drink wat venkelthee (haal desnoods een middeltje als Flatulin in huis). Anderen rapporteren slapte of voelen zich licht in het hoofd: als je daar last van krijgt helpt het soms om je soep wat dikker te maken en er wat meer van te eten. Als je daarentegen hoofdpijn krijgt, heb je meestal te weinig gedronken: drink genoeg, zodat alle afvalstoffen die uit je opgeslagen vet vrijkomen er uit kunnen.

Door naar 3.3 Tips vooraf.