6. Tips & tricks

Tip 1, Tip 2, Tip 3, Tip 4, Tip 5, Tip 6, Tip 7, Tip 8, Tip 9, Tip 10, Tip 11, Tip 12, Tip 13, Tip 14, Tip 15, Tip 16, Tip 17, Tip 18, Tip 19, Tip 20, Tip 21, Tip 22, Tip 23, Tip 24, Tip 25, Tip 26, Tip 27, Tip 28, Tip 29, Tip 30, Tip 31, Tip 32, Tip 33, Tip 34, Tip 35, Tip 36, Tip 37, Tip 38, Tip 39, Tip 40,Tip 41, Tip 42, Tip 43, Tip 44, Tip 45, Tip 46, Tip 47, Tip 48, Tip 49, Tip 50, Tip 51, Tip 52, Tip 53, Tip 54, Tip 55, Tip 56, Tip 57, Tip 58, Tip 59, Tip 60, Tip 61, Tip 62, Tip 63, Tip 64, Tip 65, Tip 66, Tip 67, Tip 68, Tip 69, Tip 70, Tip 71, Tip 72, Tip 73, Tip 74, Tip 75

Tip 10: Beloon jezelf!

Beloon jezelf tijdens een dieet voor iedere vooruitgang. Bij je eerste vijf kilo of bij iedere vijf kilo: beloon jezelf! (terwijl je partner voor de kinderen zorgt)

Zo'n beloning hoeft natuurlijk niets te kosten: lees eindelijk dat boek dat je al zo lang eens wilde lezen - gun jezelf de tijd om dat na deze prestatie te doen, ook al moet er nog zoveel gedaan worden.

Of verwen jezelf met een laaaaaaaang bubbelbad. Of maak een meditatieve wandeling. Of zoek eindelijk eens die oude vriend(in) op: daar hebben jullie allebei wat aan.
Of, als je het je kunt veroorloven: ga naar de kapper of naar een schoonheidssalon, naar een manicure of een pedicure, kijk in je kast of je die te krappe broek inmiddels wel past en koop er in dat geval iets leuks bij, of trakteer jezelf op een ballonvaart of een rondvlucht. Doe iets leuks!

Door naar Tip 11: Extra afvallen als je slaapt.

  1. Voorwoord
  2. Inleiding
  3. Overzicht van het dieet
  4. Het VESA-dieet
  5. Belangrijk om te weten
  6. Tips & tricks
  7. Recepten
  8. That's all folks!

Zoeken met Google

Aangepast zoeken

Kontakt - Privacy reglement