 |
|||||
6. Tips & tricksTip 1, Tip 2, Tip 3, Tip 4, Tip 5, Tip 6, Tip 7, Tip 8, Tip 9, Tip 10, Tip 11, Tip 12, Tip 13, Tip 14, Tip 15, Tip 16, Tip 17, Tip 18, Tip 19, Tip 20, Tip 21, Tip 22, Tip 23, Tip 24, Tip 25, Tip 26, Tip 27, Tip 28, Tip 29, Tip 30, Tip 31, Tip 32, Tip 33, Tip 34, Tip 35, Tip 36, Tip 37, Tip 38, Tip 39, Tip 40,Tip 41, Tip 42, Tip 43, Tip 44, Tip 45, Tip 46, Tip 47, Tip 48, Tip 49, Tip 50, Tip 51, Tip 52, Tip 53, Tip 54, Tip 55, Tip 56, Tip 57, Tip 58, Tip 59, Tip 60, Tip 61, Tip 62, Tip 63, Tip 64, Tip 65, Tip 66, Tip 67, Tip 68, Tip 69, Tip 70, Tip 71, Tip 72, Tip 73, Tip 74, Tip 75Tip 12: Weeg jezelf niet vaker dan eens per weekGa niet meer elke dag op de weegschaal staan: het aantal kilo's dat je op een bepaald moment toevallig weegt is lang niet de enige graadmeter van je succes. Ook dat ene rokje of die ene broek die je een paar weken geleden niet meer aankon is een maatstaf. En dat compliment van iemand die je een paar weken niet gezien heeft ("Hee, ben je afgevallen?"). Of dat gevoel als je je benen weer gewoon over elkaar kunt doen. Waardeer het feit dat je niet meer buiten adem bent als je wandelt of de trap oploopt.
De weegschaal is absoluut geen betrouwbare indicatie. Als je bijvoorbeeld oefeningen doet, krijg je meer spieren -- en spieren wegen meer dan vet. Maar ze laten je er zoooo veel beter mee uitzien!
Dus: weeg jezelf niet vaker dan eens per week. Iedere week op dezelfde dag op hetzelfde tijdstip. Maak er een speciale gebeurtenis van, want op deze manier heb je waarschijnlijk iedere week iets te vieren! |
1. Voorwoord Zoeken met Google
Aangepast zoeken
|
||||
 |
|||||