6. Tips & tricks

Tip 1, Tip 2, Tip 3, Tip 4, Tip 5, Tip 6, Tip 7, Tip 8, Tip 9, Tip 10, Tip 11, Tip 12, Tip 13, Tip 14, Tip 15, Tip 16, Tip 17, Tip 18, Tip 19, Tip 20, Tip 21, Tip 22, Tip 23, Tip 24, Tip 25, Tip 26, Tip 27, Tip 28, Tip 29, Tip 30, Tip 31, Tip 32, Tip 33, Tip 34, Tip 35, Tip 36, Tip 37, Tip 38, Tip 39, Tip 40,Tip 41, Tip 42, Tip 43, Tip 44, Tip 45, Tip 46, Tip 47, Tip 48, Tip 49, Tip 50, Tip 51, Tip 52, Tip 53, Tip 54, Tip 55, Tip 56, Tip 57, Tip 58, Tip 59, Tip 60, Tip 61, Tip 62, Tip 63, Tip 64, Tip 65, Tip 66, Tip 67, Tip 68, Tip 69, Tip 70, Tip 71, Tip 72, Tip 73, Tip 74, Tip 75

Tip 6: Extra afvallen met koud water

In artikel §5.1 "Een magische drank" werd al even aangegeven dat water het beste koud gedronken kan worden. Dat was omdat koud water sneller in je lichaam wordt opgenomen dan warm water.

Maar wist je al dat je, door consequent koud water te drinken, 5 kilo per jaar extra kunt afvallen? Dit wordt veroorzaakt doordat je lichaam vetreserves gebruikt om het water eerst te verwarmen tot je interne 37 graden Celsius.

 

Dus, als je jezelf aanwent om ijswater te drinken, zal je lichaam dit water (van 4 graden) eerst verwarmen tot 37 graden. Dat kost je lichaam ongeveer 34 calorieën per liter ijswater. Je kunt op deze manier zelf uitrekenen hoeveel calorieën je met ijsklontjes kunt verbranden.

Door op deze manier een gemiddelde hoeveelheid water te drinken, kun je per jaar vijf kilo afvallen zonder daar verder ook maar iets voor te hoeven doen!


Door naar Tip 7: Als het water in jouw woonplaats vies smaakt.

  

 

  1. Voorwoord
  2. Inleiding
  3. Overzicht van het dieet
  4. Het VESA-dieet
  5. Belangrijk om te weten
  6. Tips & tricks
  7. Recepten
  8. That's all folks!


Zoeken met Google

Aangepast zoeken


Kontakt - Privacy reglement