2. Inleiding

2.3 Waarom het werkt

Dit dieet is ontworpen om op een verantwoorde manier zo snel mogelijk zo veel mogelijk af te vallen. Het heeft twee doorslaggevende eigenschappen die het zo succesvol maakt:

Omgaan met behoeftes

Je lichaam heeft bepaalde behoeftes. Als je niet op tijd in deze behoeftes voorziet, ontwikkelt je lichaam een bepaald (vervelend) gevoel: honger.

Omdat je lichaam weet dat dit levensbedreigend kan zijn, wordt dat hongergevoel steeds sterker en steeds overheersender. Zó overheersend zelfs, dat je op een gegeven moment nergens anders meer aan kunt denken dan aan eten.

In tegenstelling tot veel andere diëten, verbiedt dit dieet je daarom niet om te eten waar je behoefte aan hebt: in plaats daarvan laat het je juist eten tot je genoeg hebt. Want als je genoeg hebt, ben je de behoeftes van je lichaam voor, waardoor het allemaal opeens véél gemakkelijker wordt!

Chemisch verantwoord Een lichaam heeft, net zoals een auto, energie nodig. Maar terwijl een auto benzine verbruikt, verbruikt je lichaam allerlei verschillende elementen die bij elkaar een gezond geheel vormen. Als je echter een bepaald element probeert te vermijden (zoals bijvoorbeeld vet), wéét je lichaam dat het iets mist, waardoor het zal weigeren om zijn reserves af te staan. De kunst is dus om je lichaam chemisch zó te misleiden dat niet in de gaten krijgt dat je met een dieet bezig bent.

En inderdaad: de meest eenvoudige manier om dat te doen, is het op gezette tijden eten van bepaald voedsel.

Door naar 2.4 Waarschuwing.

  1. Voorwoord
  2. Inleiding
  3. Overzicht van het dieet
  4. Het VESA-dieet
  5. Belangrijk om te weten
  6. Tips & tricks
  7. Recepten
  8. That's all folks!

Zoeken met Google

Aangepast zoeken